Prescrição
Um programa de aptidão fÃsica, individualizado, com objetivos relacionados à promoção da saúde e bem-estar, estética ou mesmo performance é elaborado de acordo com princÃpios fisiológicos, biomecânicos e pedagógicos, com meios e métodos de treinamento criteriosamente selecionados para que os objetivos especÃficos dos praticantes, pessoas comuns ou atletas, sejam alcançados com sucesso.
Para ser prescrito os exercÃcios ideais para o objetivo do aluno/cliente deve ser feito inicialmente a avaliação fÃsica funcional. Assim com os resultados obtidos, pode ser periodizado o treinamento, utilizando a metodologia do treinamento, com intensidades, volumes e modalidades de exercÃcios.
A prescrição de exercÃcios pode ser feita para pessoas que gostariam de treinar no RESIST PTS, sozinhos ou mesmo com outro instrutor, em parques, ruas, condomÃnios ou em academias.
Entre em contato com a RESIST PTS, agende sua avaliação fÃsica e obtenha sua prescrição de exercÃcios com ou sem instrução do Personal Trainer RESIST PTS.
