O CrossFit é um treinamento constantemente variado com movimentos funcionais de alta intensidade juntamente com o hábito de comer carnes magras, legumes, nozes e sementes, algumas frutas, pouco amido e nada de açúcar.

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Prepara você para as demandas de uma vida saudável, funcional e independente e fornece uma cobertura contra doenças crônicas e incapacidade.

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Este estímulo é elegante no sentido matemático de ser marcado pela simplicidade e eficácia.

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Os elementos comprovados dessa aptidão ampla, geral e inclusiva, em termos de movimento e nutrição, sempre serão instruídos em nossos treinos.

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